Digiuno prolungato, una testimonianza

Allora Francesco, come ti senti?

Bene. Dopo il digiuno mi sento meglio, mi sento più lucido e con la muscolatura meno tesa.

Quanti giorni di digiuno hai fatto in tutto?

Dodici.

Lo avevi già fatto in precedenza?

No. Avevo fatto qualche digiuno di un giorno al Venerdì Santo o in caso di malattia, ma mai digiuno prolungato.

Cosa vuol dire digiuno? Non hai mangiato proprio nulla?

Non ho mangiato assolutamente niente, ho solo bevuto.

Cosa hai bevuto?

Ho bevuto acqua con vitamine e sali minerali.

 «Ho avuto fame e molta fiacchezza solo il primo giorno. Nei giorni successivi avevo solo golosità quando vedevo il cibo, senza sensazione di fame»

È stato difficile?

Ho avuto fame e molta fiacchezza solo il primo giorno. Nei giorni successivi avevo solo golosità quando vedevo il cibo, senza sensazione di fame, quindi è stato relativamente facile.

Che reazione ha avuto il tuo corpo?

Passato il primo giorno sono stato sempre bene, a parte sentirmi fiacco ogni tanto. Ho provato in senso di leggerezza fisica e mentale, le passioni che normalmente sento molto forti si sono affievolite.

E che sensazioni hai avuto quando hai smesso?

Ho continuato a sentirmi molto bene e man mano che ho ripreso a mangiare anche più energico.

Passato il primo giorno sono stato sempre bene, a parte sentirmi fiacco ogni tanto. Ho provato in senso di leggerezza fisica e mentale, le passioni che normalmente sento molto forti si sono affievolite

Cosa hai mangiato quando hai ripreso a nutrirti?

Il primo giorno solo succo di pompelmo.

E poi, nei giorni successivi?

Ho introdotto frutta e verdura fresche dal secondo giorno. Poi kefir, ricotta, grano saraceno, farro, farina di castagne e uova di quaglia.

Come ti sei sentito?

Molto bene. Nel riprendere a mangiare mi sono stupito dell’intestino che dopo due settimane di riposo ha ricominciato a funzionare molto meglio di prima.

Nel riprendere a mangiare mi sono stupito dell’intestino che dopo due settimane di riposo ha ricominciato a funzionare molto meglio di prima

Che effetto ti ha fatto in generale quindi?

Mi sento rinnovato nel fisico e nella mente, molto più leggero e tranquillo.

Che lavoro fai?

Sono sviluppatore di software, ma tutti i giorni dedico anche qualche ora a diversi lavori agricoli a casa (legna, prato, orto)

Come hai fatto a lavorare senza mangiare?

Nessun problema particolare. Era più che altro difficile vedere gli altri mangiare e trattenere la gola. Nei lavori più pesanti che faccio a casa era curioso perché mi sentivo fiacco all’inizio, poi al posto di sentirmi più stanco, mi sentivo più energico col passare delle ore.

Mi sento rinnovato nel fisico e nella mente, molto più leggero e tranquillo.

Gli spostamenti?

Sono andato spesso a lavorare in bicicletta senza problemi, nonostante il caldo e le strade di montagna.

E la famiglia? Come hai fatto?

I miei figli erano un po’ stupiti inizialmente, poi hanno accettato di buon grado, mia moglie invece è stata sempre in apprensione. Durante i pasti stavo comunque con loro e anzi spesso mi sono sentito più partecipe del momento, dato che ero occupato dal mangiare.

C‘è stata durante i giorni di digiuno qualche sensazione che non ti aspettavi?

No, ma mi sono stupito di aver provato poco le sensazioni negative che spesso ho sentito accompagnare alcuni digiuni.

Uno dei primi giorni in cui ho ripreso a mangiare «normalmente» ero al mare in compagnia e mi sono lasciato prendere un po’ la mano a bere con gli altri, con la differenza che io a fine giornata ero completamente lucido, mentre chi era con me ne ha subìto le conseguenze

Come hai deciso di fare un digiuno?

Leggendo le testimonianze di chi lo ha provato ho pensato di poterne trarne beneficio.

Perché?

Avevo parecchio grasso in eccesso e il fegato tendente alla steatosi. Inoltre volevo prevenire l’insorgere di parecchie malattie che so di rischiare per familiarità (ipertensione, diabete, tumori)

Da chi ne hai sentito parlare?

Da Renovatio 21, poi ho letto il libro di Allan Cott  Digiuno via di salute.

Probabilmente il mio fegato essendo pulito dopo il digiuno ha elaborato completamente l’alcol e non l’ha fatto arrivare al cervello

Cosa pensi della gente che fa tre pasti al giorno, ora?

Che se conoscesse meglio il funzionamento del suo corpo probabilmente cambierebbe regime alimentare.

Hai sentito una sorta di pressione per mangiare da parte di quelli con pancia perennemente in digestione?

Fortunatamente no.

È vero che il digiuno pare avere avuto uno strano effetto sul come assimili l’alcool ora?

Uno dei primi giorni in cui ho ripreso a mangiare «normalmente» ero al mare in compagnia e mi sono lasciato prendere un po’ la mano a bere con gli altri, con la differenza che io a fine giornata ero completamente lucido, mentre chi era ne ha subìto le conseguenze.

Una specie di superpotere…

Sì, probabilmente il mio fegato essendo pulito dopo il digiuno ha elaborato completamente l’alcol e non l’ha fatto arrivare al cervello

Mentalmente mi sento più lucido e tranquillo e questo permette di vivere meglio anche la spiritualità

Da un punto di vista mentale, o perfino spirituale, senti di avere avuto qualche beneficio?

Mentalmente mi sento più lucido e tranquillo e questo permette di vivere meglio anche la spiritualità.

Lo rifarai?

Al momento mi sono preso come impegno di digiunare sempre il venerdì e il sabato mattina. Poi tra qualche mese vorrei rifare un digiuno simile a quello che ho fatto per ripulire più a fondo il mio organismo.

PER APPROFONDIRE

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